KUNSTTHERAPIE

Was ist Kunsttherapie (Fachrichtung Mal- und Gestaltungstherapie?

Kunsttherapie ist eine therapeutische Methode, die kreative Prozesse wie Malen, Zeichnen oder Modellieren nutzt, um Menschen zu helfen, ihre Gefühle auszudrücken, innere Konflikte zu bearbeiten und die persönliche Entwicklung zu fördern. Sie ermöglicht es, emotionales Wohlbefinden zu steigern, Stress abzubauen und durch künstlerische Ausdrucksformen Zugang zu unbewussten Themen zu finden.

Mit welchen Methoden wird in der Kunsttherapie gearbeitet?

In der Mal- und Gestaltungstherapie kommen vielfältige Methoden zum Einsatz, um den kreativen Ausdruck zu fördern und Selbstheilprozesse zu unterstützen. Dazu zählen Entspannungsübungen zur Beruhigung und Zentrierung, Ausdrucksmalen zur freien Entfaltung von Gefühlen, sowie imaginative Verfahren wie Phantasiereisen, die den Zugang zum Unbewussten öffnen. Bildliches Symbolisieren hilft, innere Konflikte darzustellen, während systemische Ansätze das Erforschen von Beziehungsmustern ermöglichen. Ein weiterer wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist, die Integration innerer Anteile (wie das innere Kind) und der Einsatz des transaktionsanalytischen Ansatzes zur Förderung des Dialogs zwischen verschiedenen Persönlichkeitsanteilen.

Ich arbeite multimodal, was bedeutet, dass ich neben dem bildnerischen Gestalten auch andere Ausdrucksformen wie plastische Arbeit (mit Ton oder Karton), szenisches Spiel (mit Puppen oder Figuren) sowie rezeptive Methoden (=Wahrnehmen und Reflektieren von Kunstwerken) einsetze. Darüber hinaus nutze ich neue Medien, wie etwa die Arbeit mit Fotos oder Stop-Motion-Filme, um kreative Prozesse weiter zu vertiefen. Auch Klänge, Bewegungen und Worte können das gestalterische Werk ergänzen und den therapeutischen Prozess intensivieren.

Für wen eignet sich Mal- und Gestaltungstherapie?

Kunsttherapie ist für Menschen jeden Alters geeignet, die Unterstützung bei der Verarbeitung von Emotionen, belastenden Erfahrungen oder persönlichen Herausforderungen suchen. Kunsttherapie kann bei einer Vielzahl von Schwierigkeiten und Herausforderungen hilfreich sein, insbesondere wenn es darum geht, emotionale, psychische oder soziale Probleme zu bearbeiten. Sie eignet sich unter anderem für:

Emotionale Blockaden und innere Konflikte: Kunsttherapie hilft, Gefühle auszudrücken und zu verarbeiten, die schwer in Worte zu fassen sind. Sie unterstützt bei der Bearbeitung von ungelösten Konflikten oder emotionalen Blockaden.
Stress, Angst und Depression: Durch kreativen Ausdruck können Spannungen abgebaut und emotionale Erleichterung gefunden werden. Kunsttherapie fördert die Selbstwahrnehmung und hilft, Ängste oder depressive Zustände zu reflektieren.
Trauma und Verlust: Sie unterstützt bei der Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen oder Verlusten. Der kreative Prozess kann helfen, emotionale Wunden zu heilen und das Erlebte zu integrieren.
Selbstwertprobleme und Identitätsfindung: Kunsttherapie kann Menschen dabei helfen, ihr Selbstwertgefühl zu stärken und ihre Identität besser zu verstehen. Der kreative Ausdruck bietet eine Möglichkeit, sich selbst neu zu entdecken.
Beziehungsprobleme: Kunsttherapie kann auch in der Paar- oder Familientherapie verwendet werden, um Kommunikationsprobleme oder ungelöste Konflikte zu bearbeiten und ein besseres Verständnis füreinander zu entwickeln.
Kognitive Beeinträchtigungen und Entwicklungsstörungen: Sie kann auch bei Menschen mit kognitiven Beeinträchtigungen, wie etwa Demenz oder Autismus, eingesetzt werden, um die Wahrnehmung und Kommunikation zu fördern.
Suchtverhalten: In der Suchttherapie kann Kunsttherapie dazu beitragen, emotionale Auslöser zu identifizieren und alternative Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Verhaltensauffälligkeiten und Impulssteuerung: Kunsttherapie kann helfen, Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern, indem sie einen sicheren Raum für Reflexion und Ausdruck bietet.